sfd plus

Poza tym spożywając TERAZ kreatynę straciłbym na dynamice. twoim celem jest masa mięśniowa myślę że początkowo tak czy siak dynamika ucierpi. Kreatyna z rozsądnym żywieniem i treningami mogła by w osiągnięciu Twojego celu pomóc, no ale jak nie chcesz stosować kreatyny to Cię nie namawiam. w tej sytuacji dozbierałbym jeszcze z 50 zł i zakupił taki [...]

Dobra Panowie poniżej fota bo sam nie wiem co robić. Wiem że szału nie ma, ale smalcu też nie za wiele, jak na to co było i prawie naturalną redukcję. Na dole brzucha to nadmierną skóra + resztki fatu. Od redukcji powoli bania już siada. Z przerwami jadę od listopada - grudnia do dziś, w szczycie "formy" jakieś 128 kg, teraz 85-84. Miał być [...]

dzięki mexcoy ! Dzisiejszy dzień wagarowicza ... Wziąłem na żądanie, jakoś źle się czułem nad ranem ... Po prostu mi się nie chciało iść do pracy . W związku z tym ogarnąłem trochę dom , posprzątałem, pogotowałem ... Trening zrobiony. Wypiska poniżej. Plus 5kg w siadzie na każdej serii . Dla klatki nie robiłem progresu, dla wiosła zmieniłem zakres [...]

[...] ... no i w końcu siadło zdrowie i pojawiła się 30 na karku ... problemy z sercem, przewodem pokarmowym... miałem 30 lat, 170 cm wzrostu, 90kg wk***ilem sie, wpadłem na sfd na youtube... popatrzyłem na bzyka , na solarosa, na platynova i sie wk***ilem kupiłem kolarzówkę, zrobiłem siłownie w domu i powiedziałem dość.... nie szło na początku, [...]

no jest co biegać już w końcu jest ;-) Kiedyś chciałem biegać półmaratony. Raz z 7 lat temu pobiegłem. I na tym moja kariera biegacza się skończyła:P może jeszcze wrócisz, fajne uczucie jak lecisz na 18 km i walczysz aby utrzymać tempo ;-)... Dzisiejszy dzień treningowy Siłownia /SFD/2016/11/21/d40e6585ad6d43d8bbf50d8b48b24948.jpg Squat 5x5 85kg [...]

Gratulacje odnośnie przysiadu, mam nadzieję, że i ja do tego dojdę niedługo :-D Steki i pierogi.. chyba nie mógłbym się zdecydować co lepsze %-) Dojdziesz dojdziesz, kwestia czasu. U mnie już końcówka masowania. Na wadze plus 3,5 kg %) . Trochę pofolgowalem z jedzeniem :D. Nie mniej jednak zauważam poprawy w umiesnieniu . Obecna waga 84,5 kg . [...]

oral rozwiązuje związany testosteron, widze to jako plus :D /SFD/Images/2016/6/28/c525f51e74e7485dbf47f5eaffc18a8c.jpg spam fotkami, ale na koniec cyklu zrobię porównanie

klatka dzis, sila na spooory plus. towar robi swoje. libido up, samopoczucie up up. pompa po wczorajszym ladowaniu też była świetna, szkoda, że po 20 minutach już jej nie ma :c glod juz sie uspokaja, poczatki byly ciezkie, w lotkach zmienilem tyle, ze bold leci 250mg e2d z masterem i propem, opakowania mi starczy do konca msca a potem mam 200mg [...]

Rozumiem, postaram się zastosować :) Bardzo dziękuję za cenne wskazów, widzę na Ciebie zawsze można liczyć :D Niestety, przez to, że jadłam dłuższy czas za mało- ta moja siła jest nieproporcjonalna do wymiarów :P Bo ja naprawdę więcej nie uniosę, nie widzę sensu doprowadzać się do kontuzji, nie udowadniam nikomu swojej siły. Tak osobiście już [...]

Witam, Aktualne badania: Kolejne 12 tygodni - 750mg enan tygodniowo oraz 300mg master ace tygodniowo. 500uj 2 x w tygodniu 1/4 Ari x 2 w tygodniu. ( Estro trochę zbite) Albo za dużo Ari albo master troszke też zbił. Aktualnie pierwszy tydzień leci mostek 500mg enan e7d ( na dwie dawki). Woda 6 litrów dziennie. Waga 105kg Suplementacja : : Q10 [...]

Andzia, na poczatek poczytaj http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html plus jeszcze z podwieszonych http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Przeczytaj, przemysl, bedziesz miala podstawy i mozesz pokusic sie o ulozenie diety, dasz, ludzie poprawia. Druga sprawa, mozna chudnac bez ruchu, ale [...]

PYTANIE: czy opuszczamy się do poziomu, gdzie łokcie są na równi z barkami, czy niżej? - nizej http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html. trening ok, tylko w przedramionach mozesz dac raz podchwyt, raz nachwyt zamiast pileczki.. co do supli- vita-plus i omega jak najbardziej, zma tez mozesz ,reszte nie .. [...]

Gość ma ewidentnie jakiś problem, za co wcześniej widocznie dostał już naganę: http://www.sfd.pl/Chc%C4%99_nabra%C4%87_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t965584-s3.html#post5 Na moją radę: Amok- nie musisz jeść regularnie co X godzin wbrew obiegowym opiniom. Jak siedzisz w szkole 8 h to weź sobie tyle jedzenia, żeby nie być głodnym. "świetne rady [...]

[...] super!!!nic!!zero pogorszenia!poprawa itd:)sielanka byla:):)jako ciekawostke podam,ze w trakcie brania leku pilem i palilem i jadlem jak przed kuracja.nie prowadzilem zbyt zdrowego trybu zycia-nie polecam tego,ale musze sie przyznac,ze tak bylo... pozdrawiam wszytkich,ktorzy dopiero zaczynaja,sa w trakcie leczenia oraz cala stara gwardie z sfd!!!

Sobota start około 21h Jakieś 100 osób: 20 Ladies, 30 mod i celebryci, 10 SFD Firma, 30 wystawcy, organizator 10 Forma luźna grillowa i jak się uda to przynajmniej część na świeżym powietrzu. Poniższe menu plus około litr piwa na osobę :) (Inne trunki i dodatki każdy rozlicza indywidualnie) Tak jest ok, jakieś sugestie? [...]

[...] ale na zdrowy rozsadek, jakos/zawartosc ta sama bez wzgledu czy to 10ml czy amp. Unigen tez ma amp i flakony. Forma opk tylko inna. Flakony maja pewien plus,poniewaz mozna operowac sobie ml i nie jest to w zaden sposob klopotliwe. http://www.sfd.pl/Alpha_Pharma_temat_zbiorczy_-t623674-s204.html Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-01-26 22:06:25

[...] z dużym prawdopodobieństwem podrażni jelita. I niech mnie ktoś w końcu oświeci, po co jeść bezsmakową, pozbawioną tłuszczu pierś z kurczaka polaną oliwą :-) skoro można zjeść inne, bardziej wartościowe i smaczniejsze mięso. Białka tez sporo ale w granicach normy. Tu jest dział o if http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

[...] wazne czy to masa czy redukcja najdrozsze sa dobre stacki i spalacze ale jak ktos ma mniejsze fundusze to wcale nie jest powiedziane ze musi miec wypasione suple w sklepie sfd masz tanie bialko 32pln/750g gainery jeszcze tansze wiec jesli masa tania to gainer bialko jakis tani NO booster i mozna dzialac NO boster przed tr. gainer po/pomiedzy [...]

Kawa mrożona x 2 Kurczak, szpinak, surówka z białej kapusty Tosty, twaróg z miodem plus jogurt Pyry z jajkami /SFD/2021/5/9/8f39fc7f1692438baccbdc79a1fba2bd.jpg /SFD/2021/5/9/d319e78e76b44e63a2f21ace212c9f21.jpg /SFD/2021/5/9/4bfe9930855345fd945ab5eec1f83201.jpg /SFD/2021/5/9/4f66c41a3b7d46078480674aab39ff05.jpg [...]

Juniorzy do lat 23 w kategorii wagowej do 93 kg i plus 120 kg zostali Mistrzami Europy. Najpierw złoty medal zawisł na szyi Mateusza Czechyry/WAT Warszawa, który uzyskał 717,5 kg (260+167,5+290) a następnie kolega klubowy Piotr Sadowski, też nie był gorszy i zwyciężył w najcięższej kategorii wagowej z wynikiem 828 kg ustanawiając rekord Europy w [...]